Hyvinvointi
Oman mielen lempeä johtaminen meditaation näkökulmasta
Kesä, aurinko ja palautuminen! Nyt on taas se vuodenaika, jolloin on hyvä kerätä energiaa ja yksinkertaisesti nauttia olemisesta. Nyt kannattaa tietois…
Tag: palautuminen
Juuri nyt
Kaiku-teko 2016: Kovat tytöt ja pojat puhuvat nyt tunteista
KaikVaikka poliisit ovat kovia tyyppejä, hekin tarvitsevat kuormittavissa työtilanteissa apua. Pohjanmaan poliisilaitoksella vertaistuesta on kasvanut …
Hyvinvointi
Pidä huolta aivoistasi
Huonosti nukuttu yö haittaa työntekoa enemmän kuin moni uskoo. Aivotutkimuksissa univaje nähdään yhtenä merkittävimmistä ihmisen toimintakykyä rajoitta…
Hyvinvointi
Laiskottelun sietämätön vaikeus
Kekseliäisyys kaipaa lepoa, rauhaa ja haudutettuja ideoita. Koska työpaikoilla hidastelu ja luppoajan viettäminen on tänä päivänä likipitäen mahdotonta…
Hyvinvointi
Työn vartijasta palautujaksi
Työtä tehdään tänä päivänä melkein missä vain, mikä on usein hyväksi todettu vaihtoehto. Kolikolla on kuitenkin kääntöpuolensa, sillä työajan ja -paika…
Hyvinvointi
Mistä saan energiaa ja hyödynnänkö töissä omia vahvuuksiani?
Töissä ei välttämättä saa energiaa kaikista ns. pakollisista asioista. Ihminen tarvitsee myös niitä asioita, joita tekee vapaaehtoisesti ja ilolla. …
Hyvinvointi
Tunnetaidot – uusi perusosaaminen
Tunteet ja niiden taustalla olevat tarpeet vaikuttavat lähes kaikkeen toimintaamme töissä ja kotona. Ammattiosaamisen lisäksi tarvitaan yhä enemmän its…
Hyvinvointi
Hengähdä, keskity ja kosketa
Arki vyöryttää aisteillemme stimulantteja, jotka pahimmassa tapauksessa pitävät kortisolitasomme jatkuvasti koholla. Tällä puolestaan on terveydellemme…
Hyvinvointi
Case Maanmittauslaitos: Terveyden mittarit kuntoon
Vastuu omasta terveydestä ja sen huolehtimisesta on nostettu Maanmittauslaitoksessa pysyväksi teemaksi. Työnantaja tarjoaa aiheesta tietoa ja monipuoli…
Hyvinvointi
Case Sisäasiainministeriö: Läsnäolon taito rauhoittaa
Sisäasiainministeriön henkilöstön kehittäjä Hanna Oranen lähti etsimään keinoa hallita stressiä ja löysi samalla koko organisaatiota hyödyttävän läsnäo…